Трюки/экзот общий уровень · Лена, Комсомольский проспект 70/1
Хотите научиться крутым элементам на пилоне, подтянуть тело и удивить саму себя? Приходите на трюки к Лене! Здесь не нужно сразу уметь подтягиваться или садиться на шпат. Лена объясняет всю физику и механику элементов простым языком, аккуратно страхует и подбирает нагрузку под ваш уровень. Мы начинаем с безопасной разминки и закачки, учим базовые крутки и стойки, а затем по шагам переходим к более интересным трюкам. Ваш опыт, вес и спортивное прошлое не имеют значения. Главное — попробовать! ✨ 🎒 Что взять: Шорты и топ (открытые ноги и руки нужны для сцепления с пилоном), носочки.(на трюки) Удобная спортивная форма, наколенники(на экзот)
Коротко о группе
Трюки/экзот общий уровень — группа по направлениям pole dance (пилон), контемпорари, стретчинг, растяжка, экзотик и стрип-пластика в Томске для взрослых и подростков от 14 лет. Уровень: начинающий, средний, продвинутый и открытый (для всех). Занятия проходят три раза в неделю: по понедельникам с 18:30 до 19:30, по понедельникам с 19:30 до 20:30, по воскресеньям с 11:30 до 12:30. Адрес: Комсомольский проспект 70/1. Ведёт Лена. Группа студии «ТанцПол». Стоимость: пробное занятие (акция только для новичков) 350 Разовое в открытую гр 800 Аб на 4 з 2800 Аб на 8 з 4800 Аб на 12 з 6000 Аб на 16 з 7200 Аб на 20 з 8000. Сейчас идёт набор — можно прийти на занятие и записаться через контакты на этой странице.
О направлении «pole dance (пилон)»
Pole dance — танец и акробатика на пилоне: силовые элементы, крутки, комбинации. Развивает силу рук и корпуса быстрее любого тренажёра, при этом остаётся танцем. Есть спортивное и артистическое направления, начинают с нуля под присмотром тренера.
Все группы, курсы и события · pole dance (пилон) →О направлении «контемпорари»
Контемпорари — современный танец на основе модерна, балета и импровизации: работа с весом, дыханием, полом. Здесь ценят выразительность и честность движения, а не трюки. В Томске есть и открытые классы, и постановочные группы.
Все группы, курсы и события · контемпорари →Другие группы и тренировки
