Экзот общий уровень · Наталия, Комсомольский проспект 70/1
Экзотик с Наталией❤️🔥 Отличный старт для тех, кто никогда не танцевал, пробовал совсем чуть-чуть или делал долгий перерыв. Каждое занятие мы начинаем с хорошей разминки и легкой подкачки мышц, чтобы разогреться и заниматься безопасно. На уроках бережно разбираем базовые элементы и учимся чувствовать свое тело. Постепенно мы выучим красивую связку и в конце сможем снять ее на видео (по желанию!). Ваш вес, растяжка, возраст и физическая форма не имеют значения — главное просто ваше желание танцевать! ✨ • Новичкам Наталия даст базовые ключи к пластике и адаптирует сложные элементы под твой уровень. • Продолжающим поможет доработать детали, махи, четкость линий и добавит крутых фишек в твою копилку. • Форма: удобная спортивная форма, можно заниматься без стрипов (в носочках). • Важно: наколенники обязательно, на первое время можно взять в студии 🙌🏻
Коротко о группе
Экзот общий уровень — группа по направлениям pole dance (пилон), экзотик, растяжка и стрип-пластика в Томске для взрослых и подростков от 14 лет. Уровень: открытый (для всех), начинающий, продвинутый, средний и уверенный начинающий. Занятия проходят четыре раза в неделю: по средам и пятницам с 18:30 до 19:30, по субботам с 11:00 до 12:00, по воскресеньям с 15:00 до 16:00. Адрес: Комсомольский проспект 70/1. Ведёт Наталия. Группа студии «ТанцПол». Стоимость: пробное занятие (акция только для новичков) 350 Разовое в открытую гр 800 Аб на 4 з 2800 Аб на 8 з 4800 Аб на 12 з 6000. Сейчас идёт набор — можно прийти на занятие и записаться через контакты на этой странице.
О направлении «pole dance (пилон)»
Pole dance — танец и акробатика на пилоне: силовые элементы, крутки, комбинации. Развивает силу рук и корпуса быстрее любого тренажёра, при этом остаётся танцем. Есть спортивное и артистическое направления, начинают с нуля под присмотром тренера.
Все группы, курсы и события · pole dance (пилон) →О направлении «экзотик»
Экзотик (exotic pole/floor) — пластичный стиль на каблуках-стрипах с элементами партера и пилона. Красивые линии, растяжка, работа с полом — и серьёзная физическая нагрузка. Начинают с базовой пластики и техники безопасности.
Все группы, курсы и события · экзотик →Другие группы и тренировки
